Eszközök és tartozékok
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
Előkészítés 45p
Összesen 1óra
6 unidades
Összetevők
Guacamole
-
5 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 chiles jalapeños frescos (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
-
1 diente de ajo
-
1 tomate
-
450 g de aguacate (la pulpa)
-
1 cucharada zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 chile jalapeño fresco (sin pedúnculo ni semillas ni membranas)
-
10 g cilantro fresco
-
40 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 cucharadita de sal
-
230 g de filete de pechuga de pollo sin piel (en trozos de aprox. 3x3 cm)
-
12 tortillas de trigo
-
100 g de queso cheddar rallado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
20.91 g
Kalória
2142 kJ /
513 kcal
Zsír
27.41 g
Rost
9.63 g
Szénhidrát
45.42 g
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