Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 - 250 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 1600 g water
- 100 g fresh green peas, shelled
- 100 g fresh asparagus tips
- 200 g penne
- 1 Tbsp olive oil
- 100 g hard goat's cheese, cut in pieces
- 1 garlic clove
- 10 g fresh basil leaves
- 100 g plain yoghurt
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 1311 kJ / 310 kcal
- Fehérje
- 16.3 g
- Szénhidrát
- 42.5 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 5.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mushroom and Spinach Risotto
55min
Venetian Duck Ragù - Ragù veneziano con anatra
1ωρ. 40 λεπτ.
Puttanesca Penne
50 min
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30 λεπτ.
Rice Congee
4 Std. 5 Min
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1hod. 25min
Vegan Lentil Lasagne
2h 20min
Aubergine and Tomato Pasta
45min
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2hod.
Lasagne bolognese
2 Std. 30 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2u. 5min
Gnocchi Carbonara with Peas
20 λεπτ.