Eszközök és tartozékok
Mallorquinische Fischsuppe
Előkészítés 20p
Összesen 35p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Olivenöl25 g
-
Tomaten halbiert200 g
-
Möhren in Stücken150 g
-
Knollensellerie in Stücken100 g
-
Porree in Ringen (1 cm)150 g
-
Tomatenmark20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Fischfond400 g
-
Wasser400 g
-
Weißwein200 g
-
Zitronensaft¼ TL
-
Fischfilet festfleischig (z.B. Buntbarsch), in mundgerechten Stücken350 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
20 g
Kalória
901 kJ /
215 kcal
Zsír
8 g
Rost
4.4 g
Szénhidrát
8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Low Carb
11 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGrünkern-Gemüse-Eintopf
1ч. 10 мин.
Erdnuss-Suppe
40 мин.
Spargelcremesüppchen mit Käsechips
40 мин.
Tofu-Curry mit Gemüse
30 мин.
Orientalische Blumenkohl-Cremesuppe
35 мин.
Erbsen-Möhren-Eintopf
1ч.
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 мин.
Grüne Bohnensuppe mit Mettwürstchen
30 мин.
Thai-Curry-Suppe mit Mango-Relish
2ч. 10 мин.
Dill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)
45 мин.
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25 мин.
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 мин.