Appareils et accessoires
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prép. 15min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optionnel) grossièrement hachés, pour la décoration
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protides
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerEmpañadas
2h 15min
Verrine aux trois poivrons
55min
Empanadas au thon, tomates et poivron
3h 15min
Gougères
40min
Petits flans brocoli et lardons
45min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Avocado toasts, citron et tomates
10min
Salade méditerranéenne
1h
Mousses de betterave en deux façons
15min
Cassolette de poissons
1h
Croûtes aux champignons
1h 10min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55min