Appareils et accessoires
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prép. 15min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optionnel) grossièrement hachés, pour la décoration
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protides
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerNumber Cake Salé "TM7"
1h 30min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Baos au poulet et curry
4h 40min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30min
Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme
45min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de fenouil et pomme
20min
Salade de pâtes au chorizo
35min