Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Omelettes pour super-héros
Prép. 20min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
4 brins de persil frais effeuillé
-
200 g de patates douces en morceaux (3 cm)
-
200 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
20 g d'oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
20 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour faire revenir
-
50 g de champignons frais coupés en quatre
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine, fins
-
½ gousse d'ail, hachée1 c. à café d'ail en poudre
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre noir, moulu
-
4 œufs moyens (53-63 g)
-
50 g de jambon cuit en tranches
-
125 g de mozzarella en morceaux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
751 mg
Protides
19 g
Calories
1359 kJ /
325 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Tarte flambée au lard
40min
Galettes de légumes multicolores
20min
Wraps à la moussaka
50min
Purée de pommes de terre-poireaux, sauce aux quenelles
55min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Manti végane
3h 45min
Omelette caprese
30min
Gratin de riz aux pommes
Pas d’évaluation
Tarte aux petits pois
50min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min
Lasagne verdi
1h 15min
Pizzoccheri à la mode du Val Poschiavo
1h 30min