Appareils et accessoires
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
Prép. 20min
Total 25min
4 portion
Ingrédients
-
70 g d'amande, avec peau
-
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
-
1 d'oignon rouge
-
3 gousse d'ail
-
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
-
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
-
20 g de beurre, salé ou non salé
-
500 g d'eau
-
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
-
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
605.9 mg
Protides
34.4 g
Calories
1718.9 kJ /
409.3 kcal
Lipides
26.1 g
Fibre
5.2 g
Graisses saturées
6.4 g
Glucides
7.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ready, Set, Cook!
8 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerMijoté de bœuf à la bière brune
3h 10min
Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais
1h 20min
Couscous royal
1h 10min
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30min
Toast au poulet à la mexicaine
40min
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50min
Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata
45min
Poulet et riz à la mode de Hainan
Pas d’évaluation
Boulettes de poulet Stroganoff
Pas d’évaluation
Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle
Pas d’évaluation
Sandwich au panettone et au veau au thon
Pas d’évaluation
Dumplings - Raviolis vapeur
Pas d’évaluation