Appareils et accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1168 mg
Protides
37 g
Calories
2081 kJ /
497 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12.2 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saisons
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVerrines légères betterave et fromage à tartiner
5min
Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail
25min
Mousses de betterave en deux façons
15min
Verrine aux trois poivrons
55min
Mousse de saint-jacques, sauce au cerfeuil
45min
Terrine de poisson
1h
Cake aux olives, jambon et pruneaux
1h 20min
Œuf cocotte en Touraine
1h
Gougères
40min
Tartare de champignons
35min
Bavarois de roquefort au raisin rouge et aux noix
1h 35min
Janvier - Roulés de poireau au risotto de saumon
1h 10min