Appareils et accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1168 mg
Protides
37 g
Calories
2081 kJ /
497 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12.2 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerSalade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Salade de crudités
10min
Croquettes de jambon, sauce béchamel express
Pas d’évaluation
Tabouleh
15min
Fattoush avec haloumi grillé
Pas d’évaluation
Salade niçoise
40min
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Pas d’évaluation
Salade de fenouil et orange
10min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20min
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Pas d’évaluation
Cassolette de poisson
35min