Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 8h

2 doses

Ingrédients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Lipides 26.3 g

Fibre 11.7 g

Glucides 48.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mulheres 50+ 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50min

Crepes com queijo e molho de morango

1h

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Doce de abacaxi

45min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30min

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Bowl de abacate e kiwi

10min

Tout montrer