Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.6 5 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

6 porciones

Ingrédients

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (optionnel)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 5.4 g

Calories 630.5 kJ / 150.8 kcal

Lipides 8.8 g

Fibre 3.5 g

Glucides 12.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vibrante vitalidad 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tortillitas de camarones (sin gluten)

50min

Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos

24h 40min

Conserva de tomates asados y miel

45min

Ensalada campera

1h 10min

Gambones al vapor con salsa picante

15min

Quiche de setas con guajillo

1h 30min

Berberechos en salsa verde

1h

Nigiri sushi

1h

Ensalada de arroz salvaje

35h

Causa limeña de atún

1h 20min

Croquetones de picadillo de chorizo

9h 15min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9h 30min

Tout montrer