Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 7 dried apricots, cut into halves
- 5 pitted Medjool dates, cut into halves
- 160 g unsalted mixed nuts
- 80 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp vanilla bean extract
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g sunflower seeds
- 30 g coconut oil, softened
- 3 tbsp dried goji berries (optional - see Tips)
- 3 tbsp hemp seeds (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1215 kJ / 290.4 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 23.2 g
- Lipides
- 21 g
- Graisses saturées
- 8.8 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 67.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Beauty booster smoothie
5 menit
Melon smoothie bowl
50 min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Crumble muffins
35 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5min
Everyday protein shake
5 menit
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 min
Espresso "baked" beans
35 min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Smoky chipotle beans
30 min
Coffee date muffins
35 min