Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 évaluation

Prép. 30min

Total 1h 10min

8 porții

Ingrédients

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 26.5 g

Calories 1220 kJ / 292 kcal

Lipides 5.5 g

Glucides 34.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Grătar, garnituri și sosuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tocană de vită cu gnocchi

Tocană de vită cu gnocchi

1h 30min

Pui prăjit în stil coreean

Pui prăjit în stil coreean

3h 10min

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4h

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

2h 15min

Vită Stroganoff

Vită Stroganoff

1h

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pui cu sos de smântână și legume

Pui cu sos de smântână și legume

50min

Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră

1h 20min

Tout montrer