![Nuggets di sogliola Nuggets di sogliola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5bcc06bcc46a51407ec3c70d4c7c9772/Derivates/651572fbd3f0cfa7100b1d86225cf9fd28b420f5.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g di pane bianco in cassetta
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di zenzero in polvere (optionnel)
- 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
- 40 g di formaggio fresco spalmabile
- olio per frittura
- 1 uovo
- 80 g di pangrattato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1112 kJ / 265.8 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 26.7 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 477.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerFarro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Pesce spada all'arancia
40min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate
45min
Bocconcini di pesce croccanti con salsa tartara
50min
Bocconcini di salmone al vino bianco
30min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Pesce spada alla ghiotta
40min