Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 160 g ryżu białego, długoziarnistego
- 130 g płatków owsianych bezglutenowych
-
70
g kaszy gryczanej, niepalonej
ou 70 g kaszy jaglanej - 160 g skrobi ziemniaczanej
-
40
g łusek babki jajowatej, mielonych
ou 40 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka) -
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
ou 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 15 g octu jabłkowego
- 600 g wody, letniej
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- ziarna, mieszane, np. słonecznika, sezamu, siemienia lnianego, do posypania
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1054 kJ / 251.9 kcal
- Protides
- 5.9 g
- Glucides
- 46.4 g
- Lipides
- 4.9 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 362 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerBułki orkiszowe
23h 40 min
Różowe bułki z czarnuszką
2h
Szybkie kajzerki
1h 50min
Chleb żytni na zakwasie z siemieniem lnianym
16h
Bułki wrocławskie
2h
Cebulowe bułki z oregano
1h
Chleb pszenny tostowy
3 Std.
Chlebki śródziemnomorskie
1h 5min
Słonecznikowe bagietki
1h 10min
Bułki pszenne
1h 30min
Chlebki z grilla
1h 35min
Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)
2h 30min