Appareils et accessoires
Rochers à la banane
Prép. 10min
Total 15min
10 morceaux
Ingrédients
-
30 g d'amandes crues
-
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
-
20 g de muesli
-
30 g de riz soufflé
-
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de farine de noix de coco
-
1 c. à café de beurre d'arachide
-
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Sodium
4.1 mg
Protides
1.8 g
Calories
232.3 kJ /
60.9 kcal
Lipides
2.5 g
Fibre
2 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
6.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pique-nique
9 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Pas d’évaluation
Pre-workout Bar de date façon Snickers
Pas d’évaluation
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
Pas d’évaluation
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Pas d’évaluation
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Pas d’évaluation
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Pas d’évaluation
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Pas d’évaluation
Bombes protéinées au chocolat et aux cacahuètes
Pas d’évaluation
Wraps de poulet
15min
Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches
35min
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50min
Rouleaux de pommes et de cacahuètes
Pas d’évaluation