Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

Name: Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsi
Ingredients: 5 tangkai peterseli segar; 100 g bawang bombai; 50 g minyak zaitun; 400 g tomat potong, kalengan; 50 g air; 2 jumput garam laut; 4 fillet ikan sebelah

(Pas d’évaluation)

Créer un compte gratuitement

Niveau facile

Temps de préparation 5min

Temps total 30min

Nombre de portions 4 porsi

Ingrédients

5 tangkai peterseli segar, daunnya saja
100 g bawang bombai, dipotong bagi empat
50 g minyak zaitun
400 g tomat potong, kalengan
50 g air
2 jumput garam laut, atau sesuai selera
4 fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku

Infos nut.: par 1 porsi
Calories: 1096 kJ / 262 kcal
Protides: 23 g
Glucides: 5 g
Lipides: 17 g
Fibre: 2.4 g