Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 tbsp flaxseeds (linseeds)
- 40 g rolled oats
- 2 red apples, cored and cut into quarters
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 - 2 pinches ground nutmeg, to taste
- 160 g ice cubes
- 400 g milk of choice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1170.1 kJ / 278.6 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 13 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 128.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13u.
Boiled Eggs
20 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Fruit and nut muesli
10 min
Sweet potato piklets
45 min
Everyday protein shake
5 min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min
No-cook jam
24 Std. 15 Min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30 min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50min