Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
ou 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 310 kJ / 74 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade de chorizo
5min
Guacamole
5min
Tartinade au thon
10 min.
Sauce béarnaise
20 λεπτ.
Tartinade jambon-œuf
35 λεπτ.
Rillettes de sardine à la marocaine
15min
Houmous
10 min.
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tzatziki
3 godz. 5 min
Tartinade au thon à l'avocat
10 min.
Rillettes de thon à la tomate
10 min.