Tofu stew

Tofu stew

3.6 36 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

6 portions

Ingrédients

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or canned
150 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
fresh mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

The Basic Cookbook 174 Recettes
Suisse

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

The Basic Cookbook 133 Recettes
International

The Basic Cookbook 131 Recettes
Canada

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mushroom Wellington

2h 20min

Cheeseboard Spaghetti

45min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Hand Ripped Cabbage

20min

Tofu Ramen Bowl

55min

Veggie Wellington

2h

Rosemary Polenta with Mushrooms

1h 40min

Quick veggie pasta salad

30min

Keto Stuffed Acorn Squash

1h 20min

Veggie Loaded Pasta Sauce

30min

Tout montrer