Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 150 g de patata en trozos de 2-3 cm
- 100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 425 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 10 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de nata
- perejil fresco picado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 766 kJ / 183 kcal
- Protides
- 4.7 g
- Glucides
- 8.5 g
- Lipides
- 13.8 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 704.8 mg
Recettes alternatives
Tout montrerCrema de brócoli (Batch cooking)
15 Min
Sopa de ajo
40 Min
Sopa minestrone
35 min
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 Min
Sopa cremosa versátil
45 Min
Crema de calabaza con curry
35 min
Crema de calabacín
25min
Crema de guisantes
30min
Sopa de picadillo con fideos
25min
Crema de espárragos blancos
25min
Sopa a la riojana
45 Min
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25min