Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6 48 évaluations

Prép. 25min

Total 45min

2 doses

Ingrédients

Cuscuz de brócolos

caju torrado c/ sal
25 g
brócolos cortados em pedaços
300 g
sal
½ c. chá de

Caril de frango

gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
60 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
pimento amarelo cortado em pedaços
1
pimento vermelho cortado em pedaços
1
azeite
5 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
250 g
caril em pó
1 c. chá de
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
½ cubo de caldo de galinha
iogurte c/ 1,5% gordura
300 g
goma de guar
½ c. chá de
sumo de limão
15 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 46 g

Calories 1689 kJ / 400 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8.3 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2h 10min

Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês

35min

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2h 20min

Lombo de porco com molho agridoce

13h

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1h

Penne com guisado de frango

10h

Lombo de porco com vegetais

40min

Crepes de frango com milho

1h 15min

Espetos de carne picada e hambúrgueres

20min

Frango picante com arroz de coco

1h 25min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min

Borrego recheado com frutos secos

Pas d’évaluation

Tout montrer