Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.8 26 évaluation

Prép. 15min

Total 45min

2 doses

Ingrédients

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 2447.7 mg

Protides 20.4 g

Calories 2171.5 kJ / 519 kcal

Lipides 11.5 g

Fibre 8.1 g

Graisses saturées 1.8 g

Glucides 84.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25min

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30min

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1h 5min

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1h 15min

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45min

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30min

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1h 20min

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45min

Tout montrer