Skip to main content Recherche
Coconut chia custard tarts (gut health)

Coconut chia custard tarts (gut health)
2.9 11 évaluations
Prép. 20min
Total 1h 30min
8 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Coconut chia pastry
  • unsalted butter chilled and cut into pieces, plus extra to grease
    60 g
  • wholemeal self raising spelt flour (see Tips)
    155 g
  • sesame seeds
    40 g
  • chia seeds
    1 tbsp
  • shredded coconut
    20 g
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • water
    40 g
Custard
  • milk of choice non dairy (see Tips)
    250 g
  • eggs
    3
  • gluten free cornflour
    2 tsp
  • pure maple syrup
    40 g
  • vanilla bean extract
    1 tsp
  • pouring (whipping) cream
    60 g
  • nutmeg to sprinkle

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 237 mg
Protides 7.5 g
Calories 1300.5 kJ / 309.7 kcal
Lipides 19.8 g
Fibre 4 g
Graisses saturées 9.5 g
Glucides 24.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Pfeffernüsse (German spice biscuits)

4.8(180)

2h 40min

Mini lemon curd tarts

4.3(35)

2h 20min

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(220)

40min

White chocolate and raspberry self-saucing pudding

4.3(69)

1h

Red and green Christmas shortbread

4.7(661)

2h 20min

Steamed ginger puddings

4.3(21)

40min

Mango pudding

4.3(30)

12h 15min

Blackberry frozen yoghurt

4.2(23)

12h 5min

Mini carrot and almond cakes

4.6(32)

1h 25min

Honeycomb ice cream slice

4.5(67)

4h 10min

Elly Berryman's plum shortcake

4.5(45)

1h

Apple strudel

4.3(9)

1h 20min

 Tout montrer