Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 30.8 g
- Graisses saturées
- 13.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 50.8 mg
Recettes alternatives
Tout montrerApple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Natural yoghurt (Varoma method)
13hod.
Breakfast bars
1h 10min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Apple pie smoothie
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Spiced carrot porridge
25min
Apple and cinnamon muffins
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Boiled Eggs
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Banana oat clusters
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Overnight berry breakfast
24小时 5 分钟
Tropical smoothie bowl
20 min