Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 30.8 g
- Graisses saturées
- 13.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 50.8 mg
Recettes alternatives
Tout montrerRaspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
CADA (Fresh muesli)
10 Min
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13 Std. 5 Min
Bircher muesli
12 Std. 10 Min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 dk
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Pumpkin pie porridge
20 dk
Everyday protein shake
5 menit
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 Min
Nourish bowl (Diabetes)
55 dk
Choux pastry
2h