Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de flocons d'avoine, fins
- 40 g de noisettes émondées ou non
- 500 g de boisson à l'avoine
- 1 pincée de sel
- ½ c. à café de cannelle moulue
- 20 g de baies de goji séchées
- 1 pomme, coupée en lamelles, (toute sorte)
- 1 poire, coupée en lamelles
- sirop d'érable, selon les goûts (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1942 kJ / 462 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 65 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerPetits pains au lait
2 godz. 5 min
Granola
1h 40 min
Confiture de prunes
45 Min
Confiture de mangue et de kiwi
30 min
Scones
30 min
Confiture de myrtilles
Keine Bewertungen
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Petits pains au seigle
12h
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25min
Porridge aux fruits frais
15 Min
Muesli croustillant
2 Std.
Œufs pochés à l’Egg poacher
Keine Bewertungen