Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Lipides 14 g

Fibre 6.5 g

Glucides 62 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner comme jamais. 203 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Confiture d’abricots

45min

Petits pains moelleux

1h 45min

Frittata avec le Nester

35min

Granola

1h 40min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Porridge à la banane et au miel

10min

Müesli croustillant

2h

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Le bagel original

9h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Lait au chocolat blanc

8min

Tout montrer