Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 500 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - szafran, do smaku (od kilku do kilkanastu pręcików)
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniaz nasiennych
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g pomidorów, dojrzałych, obranych, pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub rozmrożonej
- 100 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 100 g różyczek kalafiora
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego - 100 g cukinii, pokrojonej w grube słupki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 350 g ryżu długoziarnistego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1378.8 kJ / 329.6 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 58.7 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 36.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerMakaron z pesto z buraka
25min
Risotto z grzybami
1h 5min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Tagliatelle z duszonymi grzybami
1h
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1h
Makaron z dynią i jarmużem
40min
Risotto z borowikami
35 dk
Potrawka warzywna z ryżem
30min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20min