Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

4.1 18 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

4 porcje

Ingrédients

Wegański „parmezan”

50 g migdałów, blanszowanych
50 g orzechów nerkowca
1 łyżka płatków drożdżowych
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Pełnoziarniste spaghetti z pesto z awokado

350 - 400 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
woda ilość do gotowania makaronu
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
20 g liści bazylii, świeżych
2 ząbki czosnku
320 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
150 g pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 607.5 mg

Protides 21.3 g

Calories 3043 kJ / 727.3 kcal

Lipides 33.2 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 91.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni

1h 30min

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20min

Risotto z zielonym groszkiem i boczkiem

35min

Lasagne z grzybami

2h 20min

Tagliatelle z krewetkami

30min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min

Tout montrer