Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

4.1 13 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

12 porcji

Ingrédients

75 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu typu greckiego
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
30 g miodu płynnego
1 ¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
250 g rukwi wodnej

250 g roszponki
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
360 g sera feta pokrojonego na kawałki

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcji

Protides 14.5 g

Calories 1184.9 kJ / 283 kcal

Lipides 15.7 g

Fibre 4.1 g

Glucides 24.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SAŁATKI XXL 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Modro kapusta

45min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35min

Tout montrer