Skip to main content Recherche
Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele
4.2 26 évaluations
Prép. 10min
Total 40min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 limone la scorza grattugiata
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ spicchio di aglio
  • 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
  • 500 g di acqua
  • pepe bianco macinato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 mela Granny Smith a fette sottili

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21.8 g
Calories 1182 kJ / 282 kcal
Lipides 9.7 g
Fibre 3.4 g
Glucides 27 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il pieno di fibre 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tonno fresco alla salsa di fragole

4.1(12)

35min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

4.6(148)

30min

Crema di ceci con vongole

4.5(43)

40min

Salmone con salsa ai porri e piselli

4.3(11)

25min

Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi

4.6(43)

45min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4(18)

40min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

4.0(1)

1h 30min

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

4.1(37)

35min

Tartare al tonno e avocado

4.2(24)

1h 15min

Insalata piccante di gamberi

4.7(3)

30min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

3.0(1)

50min

Insalata di polpo sottovuoto con verdurine

4.7(54)

8h

 Tout montrer