Appareils et accessoires
Cappon magro
Prép. 1h
Total 4h 30min
6 porzioni
Ingrédients
-
2150 g di acqua
-
200 g di polpo fresco
-
5 uova
-
150 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
6 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 capperi sotto sale dissalati
-
6 olive taggiasche denocciolate
-
30 g di mollica di pane raffermo
-
40 g di aceto di mele
-
180 g di olio di semi di girasole
-
1 limone il succo spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale + 1 q.b.
-
200 g di cimette di cavolfiore
-
200 g di carote pelate e a rondelle
-
200 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
200 g di filetti di pesce tipo lampuga
-
8 gamberoni giganti freschi interi
Terminare la preparazione
-
50 g di acqua
-
30 g di aceto di mele
-
200 g di pane tipo galletta del marinaio
-
200 g di barbabietola rossa cotta a rondelle
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porzione
Protides
33.6 g
Calories
3607 kJ /
862 kcal
Lipides
66.7 g
Glucides
31.8 g
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