Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingrédients

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (optionnel)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (optionnel) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Protides 3.9 g

Calories 505 kJ / 121 kcal

Lipides 4.4 g

Glucides 16.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Poranny koktajl z borówkami

10min

Truskawkowa iced matcha

5min

Kawa mrożona

5min

Cappuccino na zimno

10min

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10min

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1h 20min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10min

Napój cytrusowo-miętowy

10min

Tout montrer