Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

4.2 91 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego

500 g mleka
300 g borówek, świeżych
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
½ łyżeczki herbaty matcha (optionnel)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optionnel)
1 łyżka nasion chia
1 szczypta soli
20 - 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy

20 - 30 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 42.9 mg

Protides 2.9 g

Calories 647.4 kJ / 154.7 kcal

Lipides 2.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 32.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Caipiroska

Caipiroska

5min

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

10min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5min

Sok pomidorowy

Sok pomidorowy

20min

Smoothie z kiwi

Smoothie z kiwi

10min

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność

10min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40min

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5min

Tout montrer