Skip to main content Recherche

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.6 10 évaluation
Prép. 5min
Total 5min
4 szklanki
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Sodium 130 mg
Protides 11.3 g
Calories 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Lipides 18.9 g
Fibre 8.8 g
Graisses saturées 3.9 g
Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer
Likier czekoladowo-pomarańczowy

Likier czekoladowo-pomarańczowy

4.8(369)

20min

Likier z czekoladek Kinder®

Likier z czekoladek Kinder®

4.8(1.2K)

15min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

4.8(3K)

20min

Likier kokosowy

Likier kokosowy

4.5(305)

20min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

5.0(32)

15min

Likier landrynkowy

Likier landrynkowy

4.6(264)

5min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

4.8(13)

15min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

4.9(1.1K)

10min

Likier chałwowy

Likier chałwowy

4.6(477)

15min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

4.8(1.8K)

10min

Likier lodowy (Ice'ówka)

Likier lodowy (Ice'ówka)

4.5(172)

15min

Likier jajeczny

Likier jajeczny

5.0(4.4K)

15min

 Tout montrer