Skip to main content Recherche

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
4.6 43 évaluations
Prép. 10min
Total 10min
2 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • fresh parsley leaves
    10 g
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches
  • sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
    10
  • tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 g
  • courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g
Calories 1586 kJ / 379 kcal
Lipides 17.4 g
Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ALLERGEN FRIENDLY 10 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Demo Recipe Cards 52 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Manifesto 203 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
Simple Ideas 201 Recettes
Royaume-Uni et Irlande
We Celebrate Our Uniqueness 28 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Best Beer Battered Fish

4.7(210)

30min

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(94)

1h 45min

Seafood Korma

4.4(64)

40min

Mussels in spicy tomato sauce

4.4(7)

45min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45min

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

4.7(58)

30min

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Cod with Pistachio and Couscous

4.3(21)

30min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(60)

35min

Prawn Chow Mein

4.1(18)

45min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(66)

45min

Cod and Spinach Soup

4.8(6)

40min

 Tout montrer