Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

23 portions

Ingrédients

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 12.5 mg

Protides 2.6 g

Calories 424.3 kJ / 101 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 1.3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 3.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Well 102 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Yoghurt dressing

10min

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55min

Tartare sauce

10min

French dressing

5min

Creamy sun-dried tomato dip

5min

Spicy tuna dip

5min

Santa Maria Dry Rub

5min

Pâtè with Riesling

3h

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Baked pâté

3h

Habanero Butter

5min

Yellow chicken curry with rice

1h

Tout montrer