Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 94 évaluations

Prép. 15min

Total 1h 15min

10 morceaux

Ingrédients

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Protides 4.9 g

Calories 829 kJ / 199 kcal

Lipides 13.6 g

Fibre 4.1 g

Glucides 14.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desserts - sans sucre ajouté 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Mud cake

2h 30min

Pastis landais

2h 30min

Kouign-amann

4h

Rolls au crémeux citron

2h 45min

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

1h 5min

Biscuits au beurre

50min

Tartes au sucre et aux fruits d'été

1h 45min

Muffins pistou/pistache

40min

Tartelette fine aux pommes

3h

Cupcakes au chocolat et au beurre de cacahuètes

1h 10min

Gâteau dinosaure

1h 20min

Chausson aux prunes

1h 40min

Tout montrer