Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g water
- 1 bunch broccolini, cut into 12 mini trees
- 1 garlic clove (small)
- 1 tbsp hulled tahini
- 100 g carrot, cut into pieces
- 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 2 tsp lemon juice
- ½ tsp salt, to taste
- 20 g olive oil
- 2 celery stalks, cut into 12 pieces
- ½ red capsicum, cut into 12 strips
- 6 snow peas, cut into halves diagonally
- 12 cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber, cut into 12 sticks
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Protides
- 2.3 g
- Glucides
- 4.3 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 155.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1óra
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1óra
Mini chicken pies
1h 20min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Korean bao beef sliders
2h 10 min
Rum balls
35 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Bliss ball rocket skewers
30min
Little lasagne cups
2h 50min
Smash burger taco
40 min
Currywurst (sausages with curry ketchup)
20 min
Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
1h 35min