Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
Prép. 25min
Total 55min
4 porce
Ingrédients
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky
-
citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
-
50 gramů červené cibule
-
30 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
200 gramů divoké rýže
-
100 gramů quinoy
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů citrónové šťávy
-
280 gramů brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
-
60 gramů mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvého sýru
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porci
Protides
18 g
Calories
2029 kJ /
485 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.5 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Recepty roku 2016
12 Recettes
République tchèque
République tchèque
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1h
Zeleninové placky z plechu
40min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Pas d’évaluation
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35min
Alpský sýrový toast
25min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1h 15min