Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

4.1 7 évaluations

Prép. 15min

Total 20min

4 porce

Ingrédients

50 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
1 špetka kari
1 špetka kurkumy (optionnel)
½ čajové lžičky soli
1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
500 gramů květáku
70 gramů mrkve oloupané, na kousky (3-4 cm)
30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
10 cherry rajčat na čtvrtky
70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
4 - 5 snítek máty čerstvé pouze listy, omyté a osušené

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porce

Protides 5 g

Calories 682 kJ / 163 kcal

Lipides 13 g

Fibre 4 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

RAW Food 11 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45min

Vegetariánské karbanátky

1h 10min

Hráškový krém s bazalkou

20min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1h 40min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1h 25min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55min

Sejkory se skořicovou omáčkou

20min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Grilované kačenky, vejce, omáčka z medvědího česneku, nové brambory

Pas d’évaluation

Tout montrer