Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oz Parmesan cheese, cut into cubes (¾ in.)
- 8 sprigs fresh mixed herbs (e.g. rosemary, sage, thyme), leaves only, plus extra to garnish
- 53 oz water
- 5 ½ oz uncooked quinoa
- 2 garlic cloves
- 1 yellow onion (approx. 5.5 oz), cut in half
- 1 oz sun-dried tomatoes, in oil, lightly drained
- 1 tbsp olive oil
- 15 pitted black olives, sliced
- 1 tbsp capers
- 2 oz pine nuts, toasted
- ¼ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 mixed bell peppers (small-medium), seeds and tops removed (approx. 6 oz ea)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3988.6 kJ / 953.3 kcal
- Protides
- 37.2 g
- Glucides
- 207.1 g
- Lipides
- 22.1 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 76.7 g
- Sodium
- 337 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerLentil Moussaka
2h 20 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Caramelized Onion and Goat Cheese Tarts
1h
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Lemon Pasta
35 min
Root Vegetable Gratin
1h 25 min
Broccoli and Cheddar Baked Potatoes
1h 25 min
Cauliflower "Fried" Rice
40 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1h
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Broccoli Pizza Crust with Cheese
1h