Skip to main content Recherche
Everyday protein shake

Everyday protein shake
4.3 37 évaluations
Prép. 5min
Total 5min
2 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • almonds
    30 g
  • rolled oats
    30 g
  • ice cubes
    100 g
  • frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
    140 g
  • honey
    1 tbsp
  • egg
    1
  • cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
    1 tbsp
  • green powder such as spirulina powder (see Tips)
    1 tsp
  • milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
    100 g
  • coconut water
    200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 96.3 mg
Protides 10.1 g
Calories 1616.5 kJ / 384.5 kcal
Lipides 22.2 g
Fibre 4.5 g
Graisses saturées 2.3 g
Glucides 35.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegetarian Kitchen 87 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande
Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2h 30min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(336)

24h 10min

Slap pap (soft porridge)

4.2(5)

40min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(378)

1h 30min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1h 45min

Matcha baked oats

4.1(7)

40min

Spinach and leek frittata

4.2(44)

40min

Spicy eggs with tomato sauce

4.7(32)

30min

Homemade toasted muesli

4.8(15)

30min

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(158)

10min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10min

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30min

 Tout montrer