Dispositivos y accesorios
Polenta se špenátem a sýrem
Prep. 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porci
Proteína
35 g
Calorías
2729 kJ /
652 kcal
Grasa
32 g
Fibra
6.8 g
Carbohidratos
54 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Veget! Pohoda bez masa
10 Recetas
República Checa
República Checa
También podría gustarte...
Mostrar todoHráškový krém s bazalkou
20 Min
Červená smetanová čočka
15 Min
Zapečená rýže se zeleninou
1 Std.
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1 Std. 30 Min
Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou
45 Min
Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1 Std.
Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci
1 Std. 45 Min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 Min
Kukuřičné placičky
30 Min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30 Min