Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

32 unidades

Ingredientes

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 195.9 mg

Proteína 4.2 g

Calorías 344.5 kJ / 82.3 kcal

Grasa 6.4 g

Fibra 0.4 g

Grasas saturadas 3.5 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2015 151 Recetas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tarte speculoos

3u.

Rochedos de aveia, coco e mel

25min

Mochis de maracujá

15u.

Doce de abacaxi

45min

Madalenas de cenoura e chocolate

30min

Boiões da semana

45min

Cupcakes ouriço

45min

Bolacha gigante

4u. 15min

Bolo de pipocas

2u. 20min

Bolo das bolas

1u.

Chocolate fantasia

2u. 10min

Cake pops de chocolate branco

24u.

Mostrar todo