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Pâté Chinois (Kanadischer Shepherd's Pie)
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 Portionen
Ingredientes
Füllung
-
glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft, in Stücken25 g
-
Olivenöl aufgeteilt30 g
-
Zwiebel aufgeteilt150 g
-
Knoblauchzehe aufgeteilt2
-
Faschiertes (vom Rind) in kleinen Stücken500 g
-
Salz geteilt, plus extra zum Würzen, nach Geschmack1 Teelöffel
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen geteilt, plus extra zum Würzen, nach Geschmack¼ Teelöffel
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
-
Worcestersauce1 EL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
-
Mais, aus der Dose abgetropft (ca. 1 Dose)300 g
-
Wasser1000 g
Belag
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Würfeln (ca. 3 cm)700 g
-
Milch175 g
-
Butter in Stücken30 g
-
Salz1 - 1 ½ TL
-
Bohnenkraut, getrocknet1 TL
-
Butter in Flocken30 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
997 mg
Proteína
20 g
Calorías
2080 kJ /
497 kcal
Grasa
32 g
Fibra
5 g
Grasas saturadas
13 g
Carbohidratos
35 g
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