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Veganer Mac and Cheese Auflauf

Veganer Mac and Cheese Auflauf
Ninguna valoración
Prep. 30min
Total 5h
6 Portionen
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Ingredientes

  • Cashewkerne, ungeröstet
    90 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen
    1750 g
  • Maccheroni
    340 g
    340 g Hörnli
  • Kartoffeln, mehligkochend in Würfeln (2 cm)
    450 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    170 g
  • Zwiebeln geviertelt
    150 g
  • vegane Margarine und davon 30 g geschmolzen
    140 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Dijonsenf
    1 EL
  • Hefeflocken
    25 g
  • Cayennepfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Paprikapulver edelsüss
    ¼ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz nach Geschmack
    2 - 3 TL
  • Panko Paniermehl
    60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1239 mg
Proteína 15 g
Calorías 2481 kJ / 593 kcal
Grasa 27 g
Fibra 6 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 74 g

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