Dispositivos y accesorios
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Total 50min
16 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteína
6 g
Calorías
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grasa
17.6 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
9.6 g
Carbohidratos
29.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoΠορτοκαλόπιτα
2h
Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο
3h 30min
Πάνκεϊκς μήλου
30min
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Ninguna valoración
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Ninguna valoración
Αμυγδαλοβούτυρο
Ninguna valoración
Πεϊνιρλί
30min
Μούσλι για ενέργεια
Ninguna valoración
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45min