Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα ή ενεργοποιημένα (βλ. συμβουλή)
- 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος) (περίπου 160 γρ.), χωρίς τον πυρήνα, σε κομμάτια
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 40 γρ. σπόρους chia
- 550 γρ. γάλα της αρεσκείας σας, φυτικό (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα προαιρετικά
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 40 γρ. αμύγδαλα, καβουρδισμένα ή ενεργοποιημένα
- 150 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα, της αρεσκείας σας, για το σερβίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 31.2 g
- Grasa
- 24.4 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Fibra
- 11.8 g
- Sodio
- 121.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Βάφλες
25 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Πασχαλινά κουλουράκια
50min
Τσουρέκι παραδοσιακό
2 Std. 30 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min