Dispositivos y accesorios
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
Prep. 25min
Total 1h 45min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1 filet z piersi kurczaka podwójny (400-700 g), bez skóry, pokrojony na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
-
1 - 2 łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
-
60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego1 pomidor (ok. 180 g), przekrojony na pół
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 g różyczek brokułu
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
80 g makaronu, suchego np. kokardki, muszelki, orzo lub zacierki, o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
200 g warzyw, mieszanych, świeżych, np. cukinii, marchewki, dyni, pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)200 g warzyw, mieszanych świeżych, np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek, pokrojonych na kawałki
-
2 łyżki jogurtu naturalnego, lub greckiego2 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu
-
natka pietruszki, świeża do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
740.4 mg
Proteína
15.8 g
Calorías
1181.6 kJ /
282.4 kcal
Grasa
12.5 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
27.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoZielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 Min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 Min
Pizza à la Cordon Bleu
1 Std. 25 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min