Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7 103 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen aus der Dose abgetropft
200 g
Wasser
30 g
Zitronensaft
15 g
Tahin
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
75 g
Zucchini in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Zwiebel
½
roter Paprika in Streifen (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortillas (Ø 22 cm)
4
Fetakäse (opcional) in Würfeln (2 cm)
100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 775 mg

Proteína 10 g

Calorías 1848 kJ / 442 kcal

Grasa 26 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 43 g

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