Wraps de hummus y verduras

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
30 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de tahini
½ cdita de sal
75 g de aceite de oliva
200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Sodio 774.2 mg

Proteína 9.3 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 26.4 g

Fibra 6.4 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 41.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps del mundo 5 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35min

Rosca de pizza

2h 30min

Éclairs salados

Ninguna valoración

Mini guacamayas

2h 30min

Botana loca de maíz

40min

Nuggets de pollo con cilantro

40min

Bocados proteicos

4h 30min

Gelatinas efecto glow

3h 5min

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Masa de galleta pre-entreno

2h 15min

Mini tartas árbol de Navidad

40min

Galletas integrales con romero

Ninguna valoración

Mostrar todo